„Ich schließe meine Augen damit ich sehe.“
-Paul Gaugin
Yoga ist ein Übungsweg, der Herz, Geist und Körper miteinbezieht. Dieser Weg ermöglicht es, mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dich deiner inneren Welt zu öffnen und ein Gleichgewicht zu finden. Von der Matte tragen wir Balance und Frieden in alle Aspekte unseres Lebens.
Ebenso können wir uns auf die umgebende Natur besinnen, bewusst werden, zu einem inneren Frieden, zur Ruhe in unseren Gedanken finden.
Indem wir achtsam werden für die uns umgebende Welt und unseren Körper, schaffen wir Raum und Bewusstsein für den Moment, für unser Sein
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“
-Patanjali
Yoga
Yogaklassen in Deutsch oder Englisch
Yoga in der Natur
Einzelunterricht/ Gruppen
Anfänger/ Fortgeschrittene/
Was wir uns wünschen ist ein Wandel im Inneren. Yoga ist eine profunde Praxis um mehr Raum im Geist, im Körper, im Herzen zu entwickeln. Es ist dazu da, in uns Kraft, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Yoga als living-life tool zur inneren Freiheit. Unser zu Hause ist deser Körper.
Ich begleite dich auf deinem Yoga-Weg.
🌱Termine:
28. 3.2025 18 – 19.15 Uhr in Halbe / Schweriner Str. 40
1. April Yoga VHS Märkisch Buchholz
6. April 17 – 18.15 Uhr in Halbe / Schweriner Str. 40
8. April VHS Märkisch Buchholz
11.April 17- 19.15 Uhr Yoga und Meditative Reisen zusammen mit Petra in Halbe / Schweriner Str.
http://www.natur-heil-insel.de ( Link zu Petra)
15. April Yoga VHS Märkisch Buchholz
3. Mai Farbgewinnung aus Pflanzen bei Kunst & Spiel am Esperanto Bahnhof Halbe ( Workshops, 14 – 19.30Uhr, Anmeldung unter http://www.halbewelt.de)
14.6. Heilsames Waldbaden,Märkisch Buchholz
19.7. Heilsames Waldbaden, Märkisch Buchholz
„Die Erde hat Musik für diejenigen, die zu hören Verstehen.“
-W. Shakespeare
Unsere Verbindung zur Natur ist unsere Verbindung zu unserer Herkunft.
Intuitiv entspannen wir in Gärten, Parks,am Meer, in der Natur. Wohlbefinden und Gesundheit fördern wir durch den bewußten, achtsamen Aufenthalt, das Sein – auch das kreative Sein in der Natur.
Shinrin Yoku – das Waldbaden, ist in Japan bekannt und vom staatlichen Gesundheitswesen gefördert. Im Wald mit allen Sinnen zu sein, einzutauchen im Grünen zu baden ist ein Geschenk an unser Inneres. Mit einfachen Körper-, Atem-, Achtsamkeitsübungen zentrieren wir uns und öffnen uns staunend nach innen, nach außen.
Green Yoga und Naturtherapie 